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Mujer frente a una ventana observando la playa, fomentando el bienestar emocional y el autocuidado durante el verano.

Cuando el sol cansa: Claves para cuidar tu salud mental en verano

Aunque el verano suele asociarse con vacaciones y alegría, para muchas mujeres esta temporada trae consigo desafíos emocionales particulares. El calor extremo, la presión social por la «perfección» estética y la alteración de las rutinas pueden generar agotamiento y afectar el bienestar. En Clínica Santa Cecilia, entendemos que la salud mental de las mujeres requiere una mirada atenta y compasiva durante todo el año, reconociendo que el bienestar no es solo la ausencia de enfermedad, sino un equilibrio biopsicosocial.

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